10个细节：让你从自律到自然而然-小编推荐

文章 08-18 阅读：6631 评论：0

1. 保证良好的状态。

自律与你的身体状态有关，它会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。所以在自律之前，你至少应该做到早睡早起、规律饮食、适当运动，保证良好的状态。

2. 学会从小事小节开始修炼自律。

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